Causas de una depresión

Aunque la causa exacta de la depresión no se conoce, existen un número de factores se pueden asociar con su desarrollo. En general, la depresión no es el resultado de un solo evento, sino de una combinación de acontecimientos recientes y otros más antiguos o factores personales.

Causas de una depresión

Acontecimientos de la vida

La investigación sugiere que las continuas dificultades, como por ejemplo, el desempleo de larga duración, vivir en una relación abusiva o indiferente, el aislamiento a largo plazo o la soledad, la exposición prolongada al estrés en el trabajo, tienen más probabilidades de causar la depresión que las tensiones recientes de la vida. Sin embargo, los acontecimientos recientes (como la pérdida de un empleo) o una combinación de eventos, puede ser el "disparador" o desencadenante de la depresión en personas que ya están en riesgo, debido a las malas experiencias pasadas o factores personales.

Factores personales

Antecedentes familiares

La depresión puede estar presente en diferentes miembros de una misma familia, algunas personas presentan un mayor riesgo genético. Sin embargo, esto no significa que una persona vaya a experimentar una depresión de forma automática si un padre o pariente cercano ha tenido la enfermedad. Las circunstancias de la vida y otros factores personales siguen teniendo una influencia importante.

Personalidad

Algunas personas pueden tener un mayor riesgo de depresión a causa de su personalidad, sobre todo si tienen una tendencia a preocuparse mucho, a tener una baja autoestima, perfeccionistas, sensibles a la crítica personal o auto-críticas y negativas.

Enfermedad médica seria

Tener una enfermedad médica puede desencadenar una depresión de dos maneras. Las enfermedades graves pueden provocar depresión directamente, o pueden contribuir a la depresión por el estrés y la preocupación asociados, sobre todo si se trata de la gestión a largo plazo de la enfermedad y/o el dolor crónico.

Consumo de drogas y alcohol

Las drogas y el alcohol pueden tanto conducir a una depresión como ser el resultado de ella. Muchas personas con depresión también tienen problemas de drogas y alcohol. Millones de personas experimentan al mismo tiempo una depresión y un trastorno por el uso de sustancias, en algún momento de sus vidas.

Cambios en el cerebro

Aunque ha habido una gran cantidad de investigación en esta área compleja, todavía hay mucho que no sabemos. La depresión no es simplemente el resultado de un "desequilibrio químico", por ejemplo, porque tienes demasiada o no la cantidad suficiente de una sustancia química del cerebro en particular. De hecho, hay muchas y múltiples causas de la depresión grave. Factores tales como la vulnerabilidad genética, estresantes severos, sustancias que puedes tomar (algunos medicamentos, drogas y alcohol) y condiciones médicas, pueden conducir a la defectuosa regulación del humor en el cerebro.

La mayoría de los antidepresivos modernos tienen un efecto sobre los transmisores químicos (serotonina y noradrenalina) de tu cerebro, que transmiten mensajes entre las células del cerebro. Se cree que así es como funciona la medicina para la depresión más severa. Los tratamientos psicológicos también pueden ayudar a regular tus estados de ánimo.

Los tratamientos eficaces pueden estimular el crecimiento de las células nerviosas en los circuitos que regulan el estado de ánimo, se cree que desempeñan un papel fundamental en la recuperación de los episodios más graves de la depresión.

Cada persona es diferente y a menudo, es la combinación de varios factores lo que puede contribuir al desarrollo de una depresión. Es importante señalar que no siempre se puede identificar la causa de la depresión o cambiar las circunstancias difíciles. Lo más importante es reconocer los signos y síntomas y buscar ayuda.

Síntomas

Es importante tener en cuenta que todo el mundo experimenta algunos de estos síntomas de vez en cuando y no necesariamente significan que una persona está deprimida. Igualmente, no todas las personas que están experimentando una depresión presentan todos estos síntomas.

Por qué estoy deprimido

Comportamiento

  • No salir nunca más.
  • No hacer lo que debes hacer o no acabar los proyectos en el trabajo o la escuela.
  • Apartarse de familiares y amigos cercanos.
  • Depender del alcohol y los sedantes.
  • No hacer actividades agradables habitualmente.
  • Ser incapaz de concentrarte.

Sentimientos o sensaciones

  • Agobio.
  • Culpabilidad.
  • Irritabilidad.
  • Frustración.
  • Falta de confianza.
  • Infelicidad.
  • Indecisión.
  • Decepción.
  • Miseria.
  • Tristeza.

Pensamientos

  • "Soy un fracaso".
  • "Es mi culpa".
  • "No me pasa nada bueno".
  • "No valgo para nada".
  • "No vale la pena vivir".
  • "La gente estaría mejor sin mí".

Físicos

  • Estar cansado todo el tiempo.
  • Estar enfermo y deteriorado.
  • Experimentar dolores de cabeza y musculares.
  • Tener el estómago revuelto.
  • Problemas de sueño.
  • Pérdida o cambio del apetito.
  • Pérdida o ganancia significativa de peso.