Causas de flatulencia

Hay varias causas naturales por las que se pueden formar gases. La flatulencia también puede ser causada por algunas condiciones de salud relacionadas con el sistema digestivo, o como un efecto secundario de ciertos medicamentos.

Causas de flatulencia

Ingestión de aire

Es perfectamente normal tragar aire al respirar y comer. Sin embargo, es fácil de tragar mucho más aire de lo normal sin darse cuenta. Esto puede causar flatulencia excesiva.

Puedes tragar exceso de aire por:

  • Masticar chicle.
  • Fumar.
  • Chupar los tapones de los bolígrafos o caramelos duros.
  • Llevar prótesis dentales holgadas.
  • No masticar la comida lentamente y a fondo, tragar trozos grandes de alimentos hace que tragues más aire.

Las bebidas calientes y gaseosas también aumentan la cantidad de dióxido de carbono en el estómago, aunque esto es más probable que cause eructos en lugar de flatulencias.

Comida y bebida

Algunos carbohidratos en los alimentos no pueden ser digeridos y absorbidos por el intestino. Estos pasan a través de tu colon para ser degradados por las bacterias, produciendo gas, que se libera como flatulencias.

Los alimentos que contienen una alta cantidad de hidratos de carbono no absorbibles incluyen:

  • Habichuelas.
  • Brócoli.
  • Repollo.
  • Coliflor.
  • Alcachofa.
  • Pasas.
  • Legumbres.
  • Lentejas.
  • Cebollas.
  • Ciruelas pasas.
  • Manzanas.
  • Coles de Bruselas.

Los alimentos que contienen una gran cantidad de fibra cereal sin refinar, como el salvado, a veces, también pueden causar problemas de gases e hinchazón.

Otros alimentos y bebidas que contienen un edulcorante llamado sorbitol (como el chicle sin azúcar o productos para adelgazar) o un tipo de azúcar llamado fructosa (como jugo de frutas) también pueden causar flatulencias. Esto significa que masticar chicle sin azúcar puede causar flatulencias tanto por el contenido de edulcorante, como por el aire que tragas.

Ciertos alimentos, como la col o las cebollas, pueden conducir a la producción de gases que contienen azufre, que puede dar lugar a gases malolientes. Sin embargo, la producción de gases malolientes puede variar de persona a persona dependiendo de lo que come, por lo que te toca a ti averiguar qué alimentos causan más olor.

Condiciones de salud

Ciertas condiciones de salud pueden causar síntomas de flatulencia, incluyendo:

  • Indigestión.
  • Estreñimiento.
  • El síndrome del intestino irritable, un trastorno digestivo común, que puede causar calambres estomacales, hinchazón, diarrea y estreñimiento.
  • Enfermedad celíaca, una intolerancia a una proteína llamada gluten, que se encuentra en el trigo, centeno y cebada.
  • Intolerancia a la lactosa, cuando el cuerpo es incapaz de descomponer la lactosa (un azúcar natural que se encuentra en la leche y productos lácteos) y no lo puede absorber en la sangre.
  • Gastroenteritis, una infección de estómago y de los intestinos.
  • Malabsorción, donde los intestinos no son capaces de absorber los nutrientes adecuadamente.
  • Giardiasis, una infección del sistema digestivo causada por pequeños parásitos.
Causas de gases

Medicinas

Las flatulencias, a menudo son causadas por la indigestión, es un posible efecto secundario de muchos tipos de medicamentos, incluyendo:

  • Medicamentos no esteroides antiinflamatorios (AINE), como el ibuprofeno.
  • Algunos laxantes.
  • Medicamentos antifúngicos.
  • Estatinas.
  • Vareniclina (Champix), que se utiliza para ayudar a las personas a dejar de fumar.