Causas de cansancio

Cualquier enfermedad grave, especialmente las más dolorosas, pueden hacerte sentir cansado. Sin embargo, algunas enfermedades de menor importancia también pueden hacer que te sientas derrotado. Te informamos acerca de 10 condiciones de salud que causan fatiga.

Causas de cansancio

Enfermedad celíaca

Es un tipo de intolerancia alimentaria, donde tu cuerpo reacciona mal cuando comes gluten, una sustancia encontrada en el pan, pasteles y cereales. Hasta un 90% de los celíacos no saben que tienen la condición. Otros síntomas de la enfermedad celíaca, además del cansancio, son la diarrea, anemia y pérdida de peso. Tu médico de cabecera puede comprobar si tienes la enfermedad celíaca con la ayuda de un análisis de sangre.

Anemia

Una de las razones médicas más comunes para sentirse constantemente fatigado es la anemia por deficiencia de hierro. Afecta a uno de cada 20 hombres y mujeres post-menopáusicas, pero puede ser aún más común en mujeres que aún están teniendo períodos.

Por lo general, sientes que no te apetece hacer nada, notas que los músculos te pesan ​​y te cansas muy rápidamente. Las mujeres con menstruaciones abundantes y las mujeres embarazadas son especialmente propensas a la anemia.

Síndrome de fatiga crónica

El síndrome de fatiga crónica (también llamada encefalomielitis miálgica o EM) es un grave e incapacitante cansancio que se prolonga durante al menos seis meses. Por lo general hay otros síntomas, como dolor de garganta, dolor muscular o de las articulaciones y dolor de cabeza.

Apnea del sueño

La apnea del sueño es una condición en la que la garganta se estrecha o se cierra durante el sueño y en repetidas ocasiones interrumpe la respiración de quién la sufre. Esto se traduce en ronquidos y una caída en los niveles de oxígeno de la sangre. La dificultad en la respiración significa que te despiertas con frecuencia durante la noche, y te sientes agotado al día siguiente.

Es más común en los hombres con sobrepeso, de mediana edad. El consumo de alcohol y el tabaquismo empeoran esta condición. Uno de los tratamientos más comunes para la apnea del sueño es la CPAP.

Tiroides hipoactiva

Si tienes una glándula tiroides poco activa, significa que en tu cuerpo hay muy poca hormona tiroidea (tiroxina). Esto hace que te sientas cansado. También es probable que aumentes de peso y tengas los músculos doloridos. Es más común en las mujeres, y ocurre con más frecuencia a medida que envejeces.

Tu médico de cabecera puede diagnosticar el hipotiroidismo con una prueba de sangre.

Diabetes

Uno de los principales síntomas de la diabetes, una condición causada ​​por el exceso de azúcar en la sangre a largo plazo, es el cansancio extremo. Otros síntomas principales son experimentar mucha sed, ir al baño muy a menudo y la pérdida peso. Tu médico de cabecera puede diagnosticar la diabetes gracias a un análisis de sangre.

Causas de fatiga

Fiebre glandular

La fiebre glandular es una infección viral común que causa fatiga, junto con fiebre, dolor de garganta y ganglios inflamados. La mayoría de los casos ocurren en adolescentes y adultos jóvenes. Los síntomas generalmente desaparecen al cabo de cuatro a seis semanas, pero la fatiga puede persistir durante varios meses más.

Depresión

A la vez que te sientes muy triste, la depresión también puede hacer que te sientas agotado y sin energía. Puede provocarte dificultades para conciliar el sueño o hacer que te despiertes temprano por la mañana, y así, estar más cansado durante el día.

Piernas inquietas

Es cuando experimentas sensaciones incómodas en las piernas, que te mantienen despierto por la noche. Es posible que tengas una imperiosa necesidad de mantener tus piernas en movimiento, un dolor profundo en ellas o sacudidas espontáneas durante la noche. Sean cuales sean tus síntomas, tu sueño y descanso se verán interrumpidos, por lo que serán de mala calidad y como consecuencia te sentirás muy cansado durante el día.

Ansiedad

Sentir ansiedad a veces es perfectamente normal. Sin embargo, algunas personas tienen constantes sentimientos incontrolables de ansiedad, que son tan fuertes que afectan a su vida diaria. Los médicos llaman a este trastorno de ansiedad generalizada (TAG). Afecta aproximadamente a una de cada 20 personas. Además de la sensación de preocupación e irritabilidad, las personas con trastorno de ansiedad a menudo se sienten cansadas.